Vegetariánstvo, vegánstvo, surová strava, stredomorská strava, paleo strava, ketogénna diéta… médiá, blogeri a výživoví poradcovia nás zaplavujú informáciami z najnovších štúdií o jednotlivých spôsoboch stravovania a často ich opisujú ako “ideálne” diéty vedúce k schudnutiu, zvýšeniu vitality alebo zníženiu rizika mnohých ochorení.
Odvšadiaľ počúvame, že ide jar a treba sa detoxikovať. Odporúčajú nám rôzne pôsty, hladovky a iné očisty, aby naše telo počas zvyšku roka lepšie fungovalo. Jasné. Súhlasíme.
Chudnutie – večne aktuálna téma, ktorou sa zaoberá snáď každá druhá žena a nejeden muž, tak často popisovaná na stránkach ženských magazínov, ktoré prinášajú tisíce „zaručených“ tipov na to, ako sa zbaviť nadbytočných kíl..
Takmer každý človek, zvyknutý na modernú stravu, konzumuje jedlo s nedostatkom minerálov, potraviny striekané pesticídmi, mäso odchované na antibiotikách, hormonálne upravené mliečne produkty, rafinovaný cukor a modifikované obilniny...
Opäť sa blíži leto, odhaľujeme svoje telá vrátane tých partií, ktoré sme v zime zanedbali. Robíme možné aj nemožné, aby sme vyzerali dobre, štíhlo a zvodne – vrátane „zaručených“ rýchlych diét, trápenia sa v posilňovni až do úmoru, či dokonca hladovania a podobných drastických metód.
Americký lekár a odborník na prírodnú liečbu Dr. Peter J. D´Adamo vydal ešte v roku 1990 knihu Výživa a krvné skupiny. Po celosvetovom úspechu a mnohých oceneniach nasledovala ďalšia, prepracovanejšia verzia Žite správne.
Pochutnávať si na skvelom jedle, mať štíhlu postavu a pevné zdravie môže byť realitou pre každého. Otázka ideálnej postavy a váhy trápi väčšinu žien od nepamäti.
Jar je ideálnou príležitosťou na to, aby sme urobili niečo so svojím telom, zbavili ho nánosov kalorickej zimnej stravy a dopriali mu niekoľko týždňov očisty.
Chudnutie z pohľadu tradičnej čínskej medicíny vyžaduje komplexné vyšetrenie zdravotného stavu. Nadváha či obezita sa berie ako chorobný príznak oslabenia funkcií vnútorných orgánov.