Emócie ovplyvňujú naše bytie, psychické aj fyzické. Sú pre nás dôležitejšie, než si myslíme. Keď sa radujeme a sme šťastní, vylučujú sa nám do tela endorfíny, a to nám robí dobre. Hnev a smútok, najmä keď sú potlačené, nám zasa ubližujú. Emócie nepôsobia len na psychickej úrovni, ale aj na úrovni tela a našich orgánov.